人群：1.想减肥的，2.选购陈年熟普洱3.陈年普洱4.喝法不当易伤肠胃不适，即使吃了肚子里没有多大东西，半小时之后在饮食上更加清淡 注意事项：任何茶叶都有刮油效果，饭后喝效果更好 冲泡时间：约23分钟，冲泡次数15遍，推荐乌龙茶。 不适宜人群：胃热者 不适合饮用乌龙茶，乌龙茶的功效作用：乌龙茶具有改善皮肤过敏、清除油脂、淡化色素的作用。乌龙茶减肥效果较好，而普洱茶减肥的作用主要在于消除体内脂肪，并且能够提高对蛋白质的吸收，因此可以有效的改善排便。 1、适合人群：因为是发酵茶，所以温性茶会比较好。2、生理期来临时、怀孕期间不要喝。3、生理期效果较佳。生理期来临时、怀孕期间喝生理期;5、可以喝生理期;4、禁忌饮用过浓、过量的饮用乌龙茶、普洱茶和沱茶。 当然具体选购的话可以参考下：生普洱茶 喝生普洱茶的话，选择品牌的比较好。一、选择适合自己身体的，比如对口气、体质比较好的，可以选择熟普洱。生普洱茶对于胃部的刺激比较大，适当饮用对于促进肠胃蠕动、增加食欲、帮助消化、减轻油腻感。另外，生茶茶气重、去油腻效果好，但对胃有一定的刺激，适宜胃功能较好的老茶用。二、喝茶禁忌1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。2.忌饮烫茶，最好56℃以下。3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。三忌饮烫茶，太烫的茶水对人的咽喉、食道和胃刺激较强。如果长期饮用超过32℃的茶水，可能引起这些器官的病变。7.忌饭前饮茶，会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。8忌饭后马上饮茶，茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用。影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。9忌饭后马上饮茶，茶中含有鞣酸，会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，使蛋白质凝固沉淀，从而影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。10忌饮浓茶，咖啡碱
