1、影响睡眠：乌龙茶中含有咖啡碱，对人体的中枢神经有兴奋的作用，饮下过多的咖啡碱会加重神经衰弱的症状，还有可能会出现枢神经系统过度兴奋，出现失眠的现象。 2、影响铁吸收：乌龙茶中含有大量的鞣酸物质，进入身体后会形成一种叫鞣酸蛋白的物质，这种物质能够和铁结合，产生不易被人体吸收的物质，导致身体出现多种贫血症状。 1、蛋白质过敏：乌龙茶中含有大量的鞣酸物质，而鞣酸物质能够阻碍人体的消化功能，所以过量饮用乌龙茶有可能会造成身体出现便秘的症状。 2、缺钙：乌龙茶中有很多的鞣酸物质，而钙物质会阻碍肠胃液的分泌，从而导致身体内无法吸收铁物质，因此造成缺钙。 3、肠胃不好：喝乌龙茶的时候，不建议喝大麦茶，以免造成腹痛腹泻的情况，进而引起肠胃不适。 4、酒醉后不建议喝乌龙茶：乌龙茶中所含的咖啡碱，会与大脑中的乙醇脱合成为乙醇，从而容易使人头晕心慌。 此外，乌龙茶具有抗菌、利尿的作用，能够有效降低血压，有减肥的作用。因为乌龙茶中含有大量的茶多酚物质，而苦丁茶中含有的茶碱，能够使得醉酒的乙醛快速排出，从而促进回肝解毒。 4、人在一天之中，身体都会比较疲惫：每天最好能够坚持喝一到三杯的乌龙茶，这对于经常坐在办公室的白领来说，是一种非常不错的选择。 但是，喝乌龙茶时，也不宜喝的太多，要适量，如果喝的太多，容易造成贫血等情况的发生。 乌龙茶一般冲泡三四次就没有问题了，普通人一天也就冲泡三次。 乌龙茶每次什么时候喝最好呢？ 空腹喝茶容易引起消化不良，但如果是喝过浓的乌龙茶，是会对身体有一定的影响的。 乌龙茶有着肠道的清理功能，也能够保护肠道的健康，特别是这三道茶，你只需要记住，就可以把体内所有的毒素都排出体外，才是对身体最好的保健方式。 怎么冲泡熟普洱茶？ 任何食品，冲泡方式对于普洱茶来说都不是绝对的，而且普洱茶应该用盖碗泡，水一定要煮，这样口感才会更好。 特别注意的是：水温一定要
