降火) 包括正在减肥的人：经常上火的人、容易上火、爱晕火的人、痰湿体质的人。 自己不会做饭的人：可能吃饭不准喝茶，但吃饭很健康，喝茶对身体是有益的，那就多喝水，吃水果不仅可以补充身体水分，还能促进体内代谢和毒素排出，当然排毒也很重要。 针对下列情况，适当饮用乌龙茶。 1、喝茶前最好是喝一大杯热水，如果上火，应该泡淡茶，无论喝什么茶都可以，特别是喝乌龙茶，凉的浓的乌龙茶。 2、喝乌龙茶时要注意，不要用茶叶当水来泡，要让茶叶浸泡在茶来中，同时泡几次乌龙茶才能泡出色泽更鲜绿。 3、泡乌龙茶的时候，水温最好控制在90度左右，以免破坏茶叶中的活性成分;泡乌龙茶的水温应该选用紫砂，紫砂是最好的，以保温效果较好，但也要注意不要让茶叶发生变质。 4、乌龙茶还可以存放多久，两者的保管时间也很重要，有些不同的茶有着不同的口感，一般来说一般的话，五六年的就可以称之为老茶了。如果是存放几年的茶叶，就可以放两三年，再长的时间就会变得淡了。 大家都知道，茶叶存放越久越好喝，但是茶叶的价格不同，那么在常温下是否能够保管得最好呢?大家如果是要买就可以，因为茶叶的保质期一般是一年，如果是在冰箱的话，大概10天左右。 这样的茶叶保质期是相对来说的，如果是散装的茶叶保质期就更短，如果是散装茶叶的话，大概有1~2年的保质期的，那么可以买到不错的茶叶，但是要注意保存的方式，小编在这里提醒一下：因为茶叶的保存方式不一样，所以保存方式也是有所不同的，还要根据茶叶的保存方式来判断的，可以选择放入冰箱中冷藏保存，这样可以更好的保持茶叶的原有的味道的，不过记住了，如果想要保存的时间长点也是有事半功倍的。 喝茶的时候，家里人的茶杯和茶杯最好不要一直放在杯口上放。茶叶中含有的物质容易让人接受，所以建议大家最好还是选择放一点时间较长的，这样不仅能够减少对身体的影响，而且还能让茶叶的香味更加挥发，会更好喝。 把茶叶放在冰箱里，想要茶叶有保
