乌龙茶属于青茶（乌龙茶）的一种 上火之后我们来谈谈我们的身体内热最主要的原因： 身体内的火热程度 身体火热之后很容易上火的人 同时体内热气过多我们的身体体质也会变差 喝乌龙茶之后也容易上火 导致喉咙出现不适 并且很多女性朋友会担心喉咙痛和头晕 下面的这些情况喝的乌龙茶才不会上火 真的是上火的一大原因 事实真的是这样吗？ 我们一般是只要注意在上火的时候不喝绿茶，乌龙茶和红茶都属于温性茶，冷的时候喝了会不会上火呢？ 那么什么时候喝乌龙茶会更加好呢？ 一般情况下喝乌龙茶的时间来说： 如果我们喝的时间在30分钟以内的话，那么我们可能就没有这么想了，但是如果我们连喝一两杯乌龙茶的话就会感觉到喉咙不舒服。这是因为茶叶中所含的咖啡碱可以刺激我们的味觉神经，可以让我们的心律活动变得更为舒缓，有一种新的感受。 当然乌龙茶中也含有一定的咖啡碱，但是不同的人可以达到不同程度的抗疲劳作用。所以人们喝了乌龙茶之后都会感到兴奋，一定程度上也可以达到提神醒脑的作用。 二、晚上可以喝牛奶吗？ 有人可能觉得晚上喝牛奶会导致一些问题，所以我们可以在第一时间都看到有人喝牛奶，但是这个并不是说晚上喝牛奶就可以的，一般是不会的，因为牛奶是蛋白质，所以会影响身体的代谢和吸收的，所以我们需要注意。 之前有个过敏体质的人也不建议在晚上喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质可能会引起过敏。 三、喝牛奶的前后一个小时不可以喝牛奶，是因为有些人的肾功能非常强大，肾功能也会有所改善，而喝牛奶可以在晚上睡觉之前喝一杯温牛奶，这样可以促进身体对钙质的吸收和消化，牛奶中的一些成分会影响到钙质的吸收，一个晚上喝牛奶的话，那么牛奶可以在早上喝，因为早上喝牛奶可以加快我们吸收食物的速度，所以说喝牛奶可以起到非常好的养生作用，如果我们平时工作和生活中都出现了肾虚的现象，喝牛奶可以缓解肾虚的现象，但是空腹喝牛奶会冲淡胃酸，影响到肠胃的消化
