乌龙茶一天适宜喝多少(乌龙茶一天喝多少合

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) 冬天喝一般是喝红茶和黑茶(普洱茶),白茶等其它茶类(青茶、黄茶) 特别是乌龙茶是不是 提到的只有红茶、绿茶、乌龙茶之类的?是不是应该可以, 不过没关系。乌龙茶中含有大量的茶多酚及咖啡碱。它是茶多酚的发源地,制作清水是最理想的茶类,因而更是具有保健的功效。但是,事实上,茶叶中也含有茶多酚类,红茶是茶碱用作减肥去脂,乌龙茶则是其中一种。 正确的饮用是应该注意以下几点: 茶水温 乌龙茶也称青茶,是半发酵茶,具有“清、和、醇、厚、香”的特点。其中以“香、清、甘”者为最佳。乌龙茶属于发酵茶类,可以帮助身体抵抗衰老。 国外有资料报道,乌龙茶具有瘦身、防癌的作用。乌龙茶之所以流行,完全是因为它溶解脂肪的减肥效果,这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分单宁酸,证实与脂肪的代谢有密切的关系,而且实验结果也证实,乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量,实在是不可多得的减肥茶。 实验证明,每天喝一公升乌龙茶,有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定,但是当食物太油腻时,最好也能够搭配乌龙茶,不但有饱腹感,还可以去除油腻乌龙茶适合任何年龄人士饮用 乌龙茶的营养价值 乌龙茶中含有机化学成分达四百五十多种,无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有:茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。而铁观音所含的有机化学成分,如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量,明显高于其他茶类。无机矿物元素主要有:钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、等。铁观音所含的无机矿物元素,如锰、铁、氟、钾、钠等均高于其他茶类。 乌龙茶具有养颜、排毒、利便、抗化活性,消除细胞中的活性氧分子等功效。 中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。对男性听力的保护作用明显大于女性。虽然喝乌龙茶对听力有保健作

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