其实乌龙茶并没有副作用，因为乌龙茶属于寒性茶叶，在日常生活中就适当的饮用一些乌龙茶，可以有效的起到降血压，排毒通便和减肥的功效。不过就算是乌龙茶的副作用不大，也不能大量饮用，否则也会出现毒副作用，大家要谨慎的饮用。 乌龙茶的功效与作用禁忌 1、帮助睡眠 2、减肥瘦身 3、抗肿瘤、预防老化功效 乌龙茶的副作用一：影响睡眠 1、影响睡眠 2、影响睡眠 3、影响消化 4、影响睡眠 乌龙茶的副作用二：影响睡眠 过量饮用乌龙茶会影响我们的睡眠质量，导致失眠。 乌龙茶虽好，但也不是所有人都适合，因此生活中任何东西都要讲究适量。喝乌龙茶也要注意一些禁忌，避免饮用太多或饮用过浓的茶水。 1、神经衰弱患者忌喝乌龙茶 因为乌龙茶中含有咖啡因和茶碱，这两种物质能兴奋中枢神经和大脑，使人的心脏正常的活动变得更活跃，大量的咖啡因会使人的心脏负担过重，导致出现失眠的症状。 2、严重贫血者忌喝 乌龙茶中的鞣酸会与食物中的铁结合，妨碍人体对铁的吸收，从而引起贫血或维生素B的缺乏，还会影响铁的吸收，导致身体所缺乏的铁质还会引起贫血或维生素B缺乏症。 乌龙茶中含有的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。 经期的女性喝乌龙茶的危害 乌龙茶中含有的茶多酚比较多，如果经常喝乌龙茶的话，会导致我们体内的铁元素摄取过多，从而加重缺铁性贫血的症状，而女性经期会变得肥胖、便秘等症状。 但是长期过多喝乌龙茶，容易引起缺铁性贫血，尤其是以对于月经期女性的身体，会导致经血的不断流失。 不过过量饮茶不会有副作用，而且还可以让自身的血液流通加快，如果经常喝过量的乌龙茶，可能会引起缺铁性贫血等疾病。 所以乌龙茶中的鞣酸会与铁性发生化学反应生成不溶性的产物，导致身体吸收铁元素减少。 乌龙茶的咖啡因会使人体的心律失常，严重时可导致中毒性脑病。据研究，茶含有较高的氟，常喝乌龙茶可以较少引起的
