时间太长，导致茶泡得太浓，从而影响药效。泡茶的时间不能够太长，一般在三分钟就够了，时间长了，乌龙茶的营养不能充分的溶出，茶叶的口感也不好。这样泡出来的茶水才清香。 只要是茶叶，一般可以冲泡三次，也就是三次茶味之最好了！ 普洱茶和乌龙茶最好不要泡得太浓，不然会影响胃液的分泌，空腹会有茶醉的感觉，睡不着觉这种也是正常的。不要喝了，虽然很多人喝茶都是非常讲究的，但是我们一定要注意，泡茶的水要注意正确的掌握，不要反复的冲泡，最好是一次烧开的水，不要喝太烫的水，一般一开茶水就可以了。 一天中的上午喝绿茶，下午喝普洱茶，晚上喝乌龙茶，要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。 对于一些饮茶者，一般3至5个小时就会倒减肥茶水，这是一种“懒人”的方法，不仅不会减肥，反而会使你的肠胃长时间收紧，反而促进食物的消化。 喝普洱茶的方法 减肥，该如何选购普洱茶 最好选择七子饼茶，茶砖，茶饼的颜色上应该是金黄色，牙黄肉橙色或者普洱茶成熟于20世纪70年代，1975年的中国茶砖因为不含茶梗，所以被人们称之为“茶文化的经典，喝普洱茶是一种非常好的养生方法，它具有清理肠道，有降脂，提神，降压和减肥的功效，特别对于减肥人群来说效果非常好，对于想要减肥的人还有排毒的功效。 怎样选购普洱茶 普洱茶怎么泡 1、首先选择质量好的普洱茶。 普洱茶的优劣可从形、色、香、味五个方面鉴别。 1.外观；陈年的普洱茶会有点编。陈年的普洱茶会有点发黄发暗，还会有点霉味。 2.看茶汤；陈年的普洱茶会产生茶的汤色，陈年的茶会转变为金黄色、褐色、红褐色等。 3.闻气味。陈年的普洱茶会有股非常明显的陈香味。 4.尝气味。尝味道。具有陈香味。 4.看叶底。因为气味非常好。 茶叶发霉是怎么回事 除此之外，茶叶发酵的过程中是不断的生成新的一种氧化酶，会变得更加的活跃，所以陈放的越久的普洱茶会有天然的陈味。这种茶也是有的。 发酵度越轻的
