晚上喝乌龙茶为佳,因为乌龙茶有去食疗肥作用。饭前和临睡前都不要喝,会影响消化。 人的胖胖还是瘦下来的好?饭后半小时就可以喝。一般饭后立刻喝乌龙茶（干燥后的普洱）就会发生"刮脂"的情况。 人的心、肝、肺、肾等在内，所以乌龙茶的效果相当于： 1、长年喝乌龙茶的人，不仅皮肤颜色好，而且能够抵抗衰老。乌龙茶中含有许多解毒因子，会抗道是由细菌侵入人体，引起人体的重大病毒感染，促进人体毒素的排出，有延缓皮肤老化的作用。 2、想保持身材、维持体重：每天喝茶1杯以上的人，可以有效减少人体脂肪的摄入量，起到减肥的作用。 3、每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏： 4、饮用乌龙茶能瘦身： 4、抗肿瘤、预防老化功效。 乌龙茶作为我国特种名茶，经现代国内外科学研究证实，乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。 5、提神益思：饮茶可以提神益思几乎人人皆知。我国历代医书记载颇多，历代文人墨客、高僧也无不挥动生花妙笔，颂茶之提神益思之功。乌龙茶可提神益思，其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维，能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。同时，由于乌龙茶包含某些特殊的芳香物质，需要按 花色品种 来分类：乌龙茶又称青茶，是半发酵茶，制作工艺介于红、绿茶之间。既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。另外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘
