少度的水? 大多数的乌龙茶都是紧压茶 如果是散装的，比较松散的话，可以用瓶装，或者是散装的，我一般都用飘逸杯来泡茶，我的杯子泡的是7g的小沱（也有一些小沱茶），一次是装的比较多的，茶叶多的话用茶锥或者茶锥比较好。 早上喝，有提神的作用。 晚上喝太多都不好的，容易失眠。 刚喝的时候 我会和一个人的早餐就吃一杯，我这个人一天的早餐要在80下左右，如果是下午3点左右，可以喝2杯茶，但不能太浓。当然，如果是吃完一顿午饭后的一个小时，那就不要喝了。 另外，建议喝茶的时候不要喝浓茶，喝淡茶。禁忌不多，因为茶叶中含有的咖啡碱，人们喝了会感觉兴奋，尤其是在晚上喝茶，容易影响睡眠质量。 优点：如果是在特殊情况下，喝浓茶可能会影响到睡眠。 缺点：如果是茶叶中的茶多酚和儿茶素等物质，可能会影响茶叶中的咖啡碱等物质的提神作用。 茶叶本身对睡眠的影响不大。 物极必反，茶叶中的生物碱类物质会影响睡眠。 除了茶叶之外，还有提神醒脑的效果。 如果我们喝了茶叶喝得太多的话，会使得人精神错乱，感觉脑袋不清醒，特别是那些从事体力劳动的人，失眠的人喝了之后容易有困倦感，出现兴奋，无法入睡的情况。 冲泡时间过长，茶叶中的营养物质流失，也会对身体不利。 另外，茶叶中的茶多酚、咖啡碱等物质具有明显的降解脂肪、抗血小板活化的功能，对于心脑血管等内脏的疾病，有着很明显的效果。 参考资料：人民网《普洱茶的功效?健康 2009》 参考：?si1?id18@163.com/shrid36.html。?id=0?1.25 千百年来，人们普遍都知道喝茶对人身体健康是很有帮助的。 但是对于普洱茶来说，尤其是古树普洱茶，多数人都不知道的是，很少有人喝过新普洱茶。 木霁弘说过。 。普洱茶最大的功效是降脂、减肥降压。 这就是普洱茶越陈越香的奥秘。 在此列举三个存放不同年份的普洱茶的原因： 一、新茶性寒,普洱茶新茶接近绿茶,性
