乌龙茶应该如何饮用呢?乌龙茶的功效与作用

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用: 1、降血脂 茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。 2、抑制心血管疾病 茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于使这种斑状增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。 3、保护牙齿 4、美齿护肤 5、消炎杀菌 6、护齿明目 有效抑制和辅助治疗癌症。茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。 7、保护牙齿 7、美白护肤 8、促进血液循环 茶多酚有较强的收敛作用,对伤口愈合有帮助。 9、美容护肤 黑茶中的茶色素(其他茶类为维生素C、维生素E、茶多酚、脂多糖)及矿物质。 黑茶怎么喝才最有效果,一般建议在饭后半小时或一小时喝,早上一杯茶以150-300cc为宜,避免刺激性食物引起的肠胃不适,可以在睡前喝一杯,能够让你美如新年! 还有一个最简单的就是多喝绿茶,由于绿茶比较比较偏寒,肠胃不好的人如果经常喝的话,可能会引起腹泻,腹痛等问题。另外,如果是为了减肥,可以用熟普洱茶或者是老生茶,在饭后一小时喝,可以有效的帮助消化。 当然,也有相对一些减肥效果的,比如说普洱茶,普洱茶的功效和作用,都可以很明显的感觉到自己的体重增加,而且会影响人体自己的睡眠。 不过,虽然减肥效果比较慢,但是长时间坚持下去,就可能会有一些效果不错了 减肥的方法 最方便,最方便的方法就是吃一些主食,这样就不容易发胖啦,而且也不容易长胖,关键是看自己喜欢了。 减肥期间,只有节食才是最好的

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