。 白茶是一种比较温和的茶叶，经常喝白茶对身体健康是有好处的，同时常喝白茶对人体的肠胃有很好的保健作用。 养胃可以提神。经常喝白茶对人体的胃部有保护作用。这主要是由于白茶中含有多种氨基酸。对胃好处较多的，是天然的，没有副作用的。 会使人精神振奋，白茶不会引起失眠。对于老年人来说，常饮白茶有助于减少失眠、神经衰弱等症状。 另外，白茶对于三高的辅助治疗有着辅助治疗的功效，比如由于其性寒凉，对于胃部不适、胃溃疡的人群，长期饮用白茶，有着极好的疗效。 白茶的茶性温和 白茶还有一个很重要的功效就是越陈越好，存放得当的情况下，那么它的药用价值就能最大化的保留下来。白茶中还含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A，可预防夜盲症与干眼病，起到保护眼睛的作用。而对于长期用眼的用眼者，最好是选择白茶。 虽然白茶是一款值得收藏的茶叶，但是一定要根据自己的自身喜好来选择适合自己的茶叶。 天天喝铁观音的好处 从古代开始，铁观音就被称之为十大名茶之一，是我国的十大名茶之一，它的营养价值是非常高的，同时又具有许多人体所必须的微量元素。许多人喝铁观音，习惯用铁观音来煮，其实经常喝铁观音还可以起到预防疾病的好处。 1、清热降火 铁观音味浓性平，适合在夏天饮用。铁观音味道清香，还有很好的解毒作用，是很多人都喜欢喝的一种茶品。 2、利尿解毒 3、抗衰老 抗动脉硬化 喝铁观音的好处 可以抗肿瘤，也可以缓解抑制细胞衰老的作用。 4、喝铁观音可以抗衰老 有研究表明，经常喝铁观音的人，比每周都喝两次铁观音的人，患上这种疾病的几率要少一半。因为铁观音中含有大量的茶多酚和维生素c，都可以提高脂肪分解酶的作用，可以很好的去接触空气中的氧气。经常喝铁观音可以有效延缓衰老。铁观音是属于乌龙茶的一种，铁观音在生活中的用途很多，可以防癌抗癌，而且铁观音是很好的养生茶品，可以清热去火，生津止
