在茶类中，黑茶性温不宜喝的过多，过量饮用黑茶会造成腹泻的后果。 一般来说，一天饮用的黑茶以10克为宜，如果是正常浓度的茶水，过浓，会刺激胃酸的分泌，影响溃疡面的愈合，甚至加重溃疡病情，如果是浓茶，则会抑制胃液的分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等茶醉现象。 饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体 还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。 饮茶的好处很多，概括起来有14条： 乌龙茶中含有哪些成分? 绿茶中含有的茶氨酸、儿茶素，可改善血液流动作用，在防止肥胖、脑中风和心脏病中有一定效用。 在生活中喝绿茶有什么好处? 1、解毒消食去油腻 往往人们都有这样的疑问：为什么有些人喝了绿茶之后嗓子里有点不舒服?这是因为茶叶中的各种成分之间会发生反应，生成难以被吸收的物质。实际上这种解毒作用是在于咖啡碱与蛋白质、碳水化合物和多种维生素的新陈代谢中的互补。咖啡碱具有兴奋中枢神经、强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛、促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。 2、兴奋作用 茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。 3、利尿作用 茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型
