材料：绿茶3克，蜜枣1～2个。 制法：将绿茶放入锅中，加3碗水煮开。 熄火后将茶水倒出，加入绿茶和冰糖，打入一个鸡蛋。再将蛋黄打散，放入绿茶末，搅拌均匀。 功效：减肥，对皮肤粗糙，老年人有美白效果。 tips：当你的一个人连续几天喝绿茶后，皮肤变得红润、白哲。 绿茶坏处 但绿茶属于凉性茶，胃寒的人要少喝，或者少喝。 " 饮茶过量会释放一些有害物质，对胃造成伤害。 总的来说，绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。 特点：色泽褐红，滋味纯和，具有独特的陈香。 适宜人群：1. 适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。 2. 不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。 黄茶、白茶、乌龙茶、黑茶。 饮茶时，注意“五点”就好，第一是不要空腹饮茶，喝茶时要小口小口地品过浓的茶。二是不要在饭前大量饮茶。 三是不要在睡觉前饮茶，因为茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。 什么茶适合用什么杯子冲泡 一般来说，用盖碗冲泡普洱茶，能够更好的去观察普洱茶的汤色、滋味，但是并不能够让人产生米涩的感觉。 如果是茶汤浑浊的话，喝前一定要先洗茶，并且将开水倒入杯中，再行冲泡，才会更加美味。 紫砂壶泡普洱茶是最佳的选择，紫砂壶的透气，即使是好茶的，也可以很好的缓冲水分的散失。 紫砂壶的颜色很自然，有一定的吸附能力，可以把茶叶放在紫砂壶里面，这样茶叶就不会受到外界的影响，甚至是会吸附灰尘，因此，用普洱茶冲洗一下茶叶就是为了让茶叶变得干净透亮，这也是有一定的茶叶香味的。 普洱茶泡法 3、洗茶 普洱茶如果
