大部分人都知道，这是一种对人体有益的成分，但是红茶就不一样了，红茶不能跟绿茶一起泡，那么红茶和绿茶一起泡有什么好处和坏处呢，接下来我们就一起来看看红茶和绿茶一起喝有什么好处和坏处吧。 一、 绿茶能降血糖 一般说来，最好的乌龙茶、绿茶及普洱茶其中的茶多酚不仅不会被人体吸收，而且还能促进人体产生胰岛素。 二、 绿茶中的茶多酚可以抑制致癌物质的生成，这也是绿茶能保护心脏的关键因素。 三、 绿茶中的茶多酚能保护心脑血管，防止动脉硬化和血管硬化，最适合中老年人喝。 四、绿茶的利尿功效 在绿茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，促进尿液的产生，并排除体内的乳酸、尿酸、过多的盐分、有害物等，从而达到利尿消肿的效果。 五、绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，从而减少动脉硬化的发生。喝绿茶也可以减少脂肪在体内的堆积，绿茶中还含有抗氧化的茶多酚，能够帮助人体清除多余的自由基。 六、绿茶中所含有的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。 泡绿茶的时候水温控制为85° 关于泡绿茶的小技巧，大家有没有学过呢? ?将如下图所示： 1. 洗茶，主要是冲泡茶叶的时候要注意一定要用开水，不可用农药，虽然其他的茶叶也比较干净，但是却不能够有效地洗掉茶叶中的杂质，具有比较明显的洗茶作用，但是最好是不要饮用，当然。 2. 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右，茶叶中有效成份的浸出量是可以达到50%～60%的。如果水温太高的话，会使茶叶中的茶多酚、维生素等有效成分受到大量的破坏，温度太高的水浸泡也会把茶叶的芳香物质挥发掉，茶香也
