绿茶和红茶的功效区别都有哪些(黑茶红茶绿

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的功效区别) 红茶和绿茶在营养成份上就有很大的区别,小分子茶,紧茶叶(乌龙茶,黑茶,白茶)一样,含有的粗蛋白、粗脂肪、糖类、茶多酚、咖啡因、茶多糖等,对人体具有很好的保健作用。 儿茶素的功效主要发生于细胞之间,当儿茶素溶出量适中的浓度下降,发生酯型儿茶素水平是酯型儿茶素的效能,降低水溶性色素的浓度,改善表型动脉的血液供应,并降低毛细血管的功能。 杀菌抗氧化是茶和茶多酚在体内先天的活化过程,促进了消化酶的分泌,并能增加酶的活性,保护了茶中儿茶素对引起人体致病病原菌的生长的氧化损害。 茶多酚具有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。 茶多酚是茶叶中酚类物质及其衍生物的总称,也是茶叶的主要生物活性成分,也是茶的中心组成成分。茶多酚具有明显的抗辐射作用,对嗜茶者都有镇静作用。 茶叶中含有多种维生素。其中水溶性维生素有维生素B1、维生素C、维生素E、维生素C、K、A、F,及其几种生物活性物质。维生素B含量不高,却包含人体需要的其他维生素P。 人体每天需要的维生素C有20微克左右,一杯绿茶含900-2000毫克,一天喝23杯最好。可以一边喝茶,一边喝绿茶,这样才可以满足机体对维生素c的需要。因此,喝绿茶应适当。 绿茶中含有的茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分,可以帮助促进新陈代谢,从而起到防止衰老的作用。另外,茶中的氟元素含量较高,可以坚持适当喝一些绿茶,这样对牙齿保健有益。 值得注意的是,绿茶类的饮料对于牙齿保健具有不错的保健功能。 喝绿茶有益健康,但绿茶中儿茶素摄入量不宜超过34%,特别是红茶,因绿茶未经发酵而较多,对人体有益。 绿茶和红茶的好处就介绍到这,喝绿茶对人的身体健康,以及其功效,在上文已经讲了不同的禁忌人群,就可以准确判断,一杯绿茶,既可以抵抗各项因子,还可以帮助放松心情。 绿茶的功效与作用 1、抗衰老:绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为

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