红茶绿茶乌龙茶功效区别(乌龙茶,绿茶,红

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,白茶的区别) 绿茶是未经发酵的,中国产量最多,饮用最为广泛的一种茶.它的特点是汤清叶绿,营养丰富,可以防止疾病。 饮用乌龙茶减肥,三餐前后都要喝一杯。最好喝热茶,不加糖。而且,不要饭后马上喝,隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质,如果喝茶后感到不舒服,像胃痛或睡不着觉,最好还是适可而止。泡茶时,水温要控制在80℃90℃左右;泡好的茶要在3060分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会被氧化。 泡茶时间过长,茶叶中的茶多酚、类脂、芳香物质等可以自动氧化,不但茶汤色变黄,滋味提高,而且营养价值也随之降低。 挑选茶叶有2个重要的技巧:一是看是否发霉或出现陈味;二是看茶汤颜色。比如绿茶是否变红,汤色是否变褐、变暗;三是尝味道:比如新茶味与熟茶差异,陈味、绿茶味与新味有所衰减,新茶味道应当醇和,苦涩或甘甜。 1、红茶的功效:红茶甘温,可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖,可补益身体,养蓄阳气,生热暖腹,增强人体的抗寒能力。 2、红茶可助消化,在寒冷的冬天饮用,给身体带来更多的好处。 3、红茶可助消化,有助于身体生长。 参考资料来源:百度百科红茶红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,降低心肌梗塞的发病率。 参考资料来源:人民网红茶有什么功效和禁忌?这些人不宜喝红茶 参考资料来源:人民网喝红茶有什么好处 红茶的保健功效相信多数人都知道,喝茶也有益健康但不应该引起注意。红茶一般饭前或饭后半小时内不要饮用,虽然红茶是经过发酵的茶,但茶叶中的咖啡因含量很高,兴奋作用最强; 餐后喝红茶会感到精神兴奋,睡前不宜饮用。这是因为红茶中的咖啡因可刺激中枢神经,增加对咖啡因的兴奋性,从而有利于睡眠。但是,红茶不适于放凉饮用,因为这样会影响暖胃效果,还可能因为放置时间过长而降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯,不要等到杯中的水都喝尽才补充热

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