么好处和坏处) 普洱茶最好在饭后饮用，每天1升最为理想，虽然效果因人而异，但一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有所变化。 普洱茶可以减肥，但茶不能减肥，我在晚上喝了就睡不着觉的，以前只喝绿茶，后都有放弃的感觉。好像就是这样的， 对胃没好处， 从天气的要求看，夏天就可以喝绿茶，不过熟普喝多了，这些都是红茶（中），不能喝的。 我自己就是普洱茶（黑茶）的分类，我个人认为普洱茶不属于红茶。 我喝普洱茶，大概是上午喝，下午喝，其他时间喝都可以 小孩喝了无副作用，大概也就是没事的。普洱茶是不错的茶叶。 小孩可以喝茶，喝少的都没什么的，不能太凉，一般不要喝太烫的，乌龙茶是比较温和的，而普洱茶是后发酵茶，现在很多人把普洱茶当成减肥茶，不过要注意的是，在服药前后23小时不要喝茶，更不要在睡觉前30分钟喝茶。如果你想喝茶的话，小编建议你不要在临睡之前喝，因为茶叶里面含有咖啡因，对减肥也不太好。 两种茶都是很好的减肥茶，普洱茶同样具有较好的的去脂减肥作用，同时也对降低人体所含类脂化合物所致的半身多余脂肪也具有很好的作用。很多人说普洱茶瘦身的作用，可是前提是一定要把控好你的喝茶量，喝太多了也是没有效果的。 普洱茶对身体有哪些好处? 普洱茶是以云南省一定区域内的云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工成的散茶和紧压茶。是中国茶叶中极具特色的茶类，在目前市场上的普洱茶商品分类上，按产品的特性，有自然分类和学科分类。自然分类即把未经渥堆发酵加工的晒青毛茶制成品俗称为普洱生茶。学科分类普洱茶是工艺茶，即采用人工发酵加工制成的普洱茶，俗称为普洱熟茶。 其功效是：能够降脂、降压、防止动脉硬化、预防便秘、利尿、养胃。普洱茶减肥的作用主要是生活环境气候、云南大叶种茶树的鲜叶，经杀青、揉捻、晒干而制成的晒青毛茶，是压饼后的销售途径。 普洱茶归属于青茶类（半发酵茶）。 属于绿茶，是中国的历史名茶，创始于1000年前的“宋
