用) 乌龙茶，是一种健康的天然茶饮。它是介于绿茶和红茶之间的半发酵茶类，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，喝法非常的多样化，那么喝乌龙茶有什么好处呢？下面一起来了解看看。 点击图片进入下一页 (1/2) ?1、减肥瘦身：乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。 2、抗衰老：乌龙茶的茶多酚类物质可能和抗氧化作用有关。研究显示，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。 3、防癌症：现代人的饮食结构发生了重大的改变，如果不加以调节的话，很可能影响到了防癌症的成功率。而乌龙茶是一种半发酵茶，发酵程度在60%上下，茶多酚有20%左右，相对其他茶类，茶多酚含量除了会损失，这个时间段里面，自然会给我们身体带来一定的损害。 4、消食：茶叶中所含的维生素B2可以帮助消化，特别是维生素B1，可以帮助维持消化系统的运行。维生素B5是防治骨质疏松症、贫血的有效成分。所以，平常饮食中摄入的多种维生素，可以让胃更容易消化吸收。 5、降血脂：乌龙茶有一种特殊的香气，它通过减弱脂肪摄入可以降低血中的胆固醇水平，然后减少血脂、甘油三酯的含量。 6、降血压：乌龙茶有抑制血压升高的浸染，与高血压的风险有关。最近发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人减肥的效果比男人显著。这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。 乌龙茶的冲泡方法 泡茶的第一步：洗茶 乌龙茶可以提升运动员在舒适、平静
