2. 将普洱茶置入茶壶或盖碗，冲入500ml左右的沸水，浸泡30秒后开始正式泡茶。 (由于普洱茶的茶味较不易浸泡出来，所以必须用滚烫的开水冲泡) 3. 盖上茶盖泡5分钟，(将茶水煮到沸腾，然后再滤去茶叶，将茶水倒入盖碗中。 (如此类推) 4. 在享用之余可别忘了滤杯中的茶叶，千万别将他弃了，普洱是非常耐泡的，在将喝完第一道时，您可以将滤杯放回茶杯中，同样再次注水，盖上，静置小会儿，第二杯普洱又泡好了。 生普是没有经过发酵的,所以是不会伤胃的,但是建议最好还是饭后半小时喝 熟普是全发酵茶，比较醇和，收敛性很强，喝多了胃溃疡会好一些 一般来说茶是不会刺激胃的。 选择喝生普也就是茶气足的茶比较好。 茶的量不必过多，选一半以上的茶即可。喝茶的时候要洗茶，洗茶次数一般洗一到两遍。 另外要注意泡茶的时间不要过长，看茶的老与嫩之分。老茶就一定要洗，有些不懂茶的人泡出来的茶是好的，但是一般都不洗，就算茶再好喝也只能泡一两次，也没有老茶那样回味悠长，如果一个星期换新茶，就没有茶味了，不管何种茶质的普洱茶都是需要洗茶的，不要喝。 不爱喝普洱茶的朋友，千万别过多喝茶，因为它很伤胃，很多人都不喜欢喝。普洱茶和其他茶不同，特别是性温的茶品，应尽量少喝，否则寒上加热可引起肠胃不适。 老年人，经常喝熟茶或紧致茶更不好。生茶与熟茶都可以减肥，可以清理肠道，有养胃的功效。普洱茶是所有茶叶中含茶多酚最多的一种茶叶，性质温和，口感以陈香为优劣，但是绿茶是没有经过发酵的，茶多酚、咖啡碱含量高，很多人都喜欢喝。而红茶、熟普洱是经过发酵整个的半发酵全发酵，因此喝普洱茶不宜喝太浓。 为了减肥降脂和降血压，专家研究多项研究结果都证实了，普洱茶确实具有降血脂、瘦身等功效，特别是乌龙茶对此，医学界的权威机构近日日发布了关于普洱茶的报道，该报告指出，云南普洱茶有抑制血压升高的功效，并有效减少动脉粥样硬化、降低血压和脑血
