步骤一： 先将普洱茶茶叶放入茶壶中，茶量以每泡大壶量1/3为宜，然后注入开水。 第二步： 接下来加入热水冲泡，待水温稍微放凉。 步骤三： 洗茶后，把所有茶叶倒入杯中后，再加入开水，盖上杯盖闷泡10秒左右。 第四步： 当茶温降下去后，加入适量的牛奶或者蜂蜜饮用，此为牛奶茶。 以上是喝滇红茶的禁忌，主要有以下几点： 2、饭前或者空腹的时候不宜饮茶，这是因为茶叶中含有咖啡因这种物质对胃肠的刺激性较大，容易导致胃穿孔。 3、第四次之后饮茶不宜马上饮茶。茶叶中含有咖啡因，它具有兴奋神经的作用，可引起十二指肠溃疡的病理因素，影响睡眠。另外，茶叶中的咖啡因能使人兴奋、心跳加快，从而加重心脏的负担，可使心动过速的心脏病患者的症状更加加重。 4、如果不适宜饮用太浓的茶，特别是饮浓的红茶或者咖啡，更会加重这种情况。 5、第一次35分钟以上，茶叶中的有效成分就基本已经溶解到水中了。 6、最后品饮，就如上述的分钟，乌龙茶的最佳口感浓淡是在喝完36次以后的茶汤。 7、最佳饮用时间。 第二次冲泡以后，第二次冲泡的味道和口感都会得到升华。 参考资料：凤凰网喝茶的禁忌 一、人民网——人民网——绿茶不能和什么一起吃，喝茶的8个讲究！ 绿茶是不发酵茶，由于其特性决定了它较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。最科学研究结果表明，绿茶中保留的天然物质成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为发酵类茶等所不及。 辨别绿茶的好坏，主要从以下几点，看是否“绿汤绿”。 ▲黄绿明亮。 咱们依次来谈谈绿茶的好坏。 首先，观干茶的形状，看它的茶叶形状，要选那些紧实、松散、整齐、颜色洁白的嫩度高。 另外，还要看它的外形，匀称成朵。紧结、重实的为好，粗松、弯曲、轻飘的为差，色泽发黄或发暗、发暗
